心と体を整える場所
皆さまの健康生活をサポートするe‐メディカルプラザへようこそ。当施設は、運動と健康が一体となった環境で、皆さまのより良い日常をサポートします。
FITNESS
フィットネス
安心
e-メディカルフィットネスの3つの安心
一歩ずつ専門家のアドバイスと共に
全員が専門家のサポートを受けられる
当施設では、運動のプロフェッショナルが常駐し、一人ひとりに合わせたアドバイスを提供します。体力のレベルや健康状態に関わらず、個々のニーズに応えるパーソナライズされたサポートで、運動が苦手な方や初めての方も安心してスタートできます。私たちと一緒に、健康への第一歩を踏み出しましょう。
快適さで運動がもっと楽しく
リラックスできる安全で快適な設備
安全で効果的な運動機器を完備した、清潔感溢れる空間をご用意しています。広々としたトレーニングエリア、ゆったりとした更衣室、そしてリラックスできるシャワールームを備え、皆さまの運動を全面的にサポート。初心者から経験者まで、どなたもストレスフリーでトレーニングに集中できる環境です。
あなたの成長、私たちが見守ります
個々の進歩に合わせた、フィードバック
無料の体成分測定を通じて、皆さまの健康状態とトレーニングの進捗を定期的にチェックします。この個別データに基づいたフィードバックで、トレーニングプランの最適化を図り、目標達成へ向けて効果的な指導を行います。一人ひとりの小さな成功を大切にし、運動の喜びを共に分かち合いましょう。
全ての始まりに最適な運動プログラム
プログラム
ストレッチ系
柔軟性向上で毎日を快適に
ストレッチプログラムは、日々の疲れを解消し、体の柔軟性を高めることを目的としています。どなたでも気軽に参加でき、身体の硬さを感じている方や、日常のストレスから解放されたい方に最適です。専門のインストラクターが丁寧に指導し、体を優しくほぐしていきます。
コンディショニング系
全身調整でバランスの取れた体へ
コンディショニングプログラムは、体全体のバランスを整えることに焦点を当てています。日々の生活で偏った体の使い方を正し、運動効率の向上を目指します。どなたでも取り組みやすい内容で、心身の調和を目指しましょう。
筋力 トレーニング系
基礎から強化する身体づくり
筋力トレーニングは、基礎からしっかりと身体を強化していくプログラムです。初心者から上級者まで、自分のペースで取り組めるように様々なレベルを用意しています。安全な運動方法を学びながら、健康的な身体を目指しましょう。
特別プログラム
体験する喜び、特別プログラム
特別プログラムでは、フランダンスレッスンやヒット曲に合わせたエクササイズなどを開催。新しい体験を通じて、運動の楽しさを再発見。仲間との交流も深まる、刺激的な時間をご提供します。
有酸素系
心と体に活力を与える有酸素運動
有酸素運動プログラムでは、心肺機能の向上とカロリー消費を目的としたクラスを提供しています。音楽に合わせて楽しく動くことで、ストレス解消にも効果的です。毎日の生活に活力を与え、健康維持に貢献します。
e-メディカルフィットネスは、皆様の健康と幸福をサポートするために、一人ひとりのニーズに応える多彩なフィットネスプログラムを提供します。安心して取り組めるストレッチから、身体能力を高める筋力トレーニング、心と体をリフレッシュさせる有酸素運動まで、あなたの「今」に合わせたプログラムで、運動の楽しさと効果を実感してください。
皆様へのスムーズなフィットネス体験ガイド
ご来館
お越しいただいた際は、入口の顔認証システムで安全かつ迅速にチェックインしてください。皆さまの安心・安全を守る第一歩です。
お着替え
更衣室にて、運動に適した服装へお着替えください。清潔感ある館内で、快適な時間をお過ごしいただけます。
トレーニング
トレーニングの前には、しっかりと準備運動を行いましょう。安全第一で、心も体も動かしていきます。
スタジオプログラム参加
多彩なプログラムが皆さまをお待ちしております。事前にスケジュールをチェックし、お好きなクラスに参加してください。
リフレッシュタイム
トレーニング後は、シャワーやジェットバスでリラックス。清潔な環境で心身共にリフレッシュしてください。
ご退館
お帰りの際は、ロッカーキーを受付にご返却ください。皆さまの次回のご来館を、心よりお待ちしております。
ご来館からご退館までの流れ
Guide
注意事項
安全と清潔のために
入館時の体温測定やマスクの着用、設備利用後の清掃協力をお願いいたします。
運動服装
スタジオやトレーニングエリアでは、運動に適した服装でお願いします。安全かつ快適にご利用いただくための基本です。
利用ルールの遵守
トレーニングマシンは正しい使い方で譲り合ってご利用ください。
貴重品管理
貴重品は各自で管理をお願いします。安心してトレーニングに集中できる環境作りにご協力ください。
最後に
e-メディカルフィットネスでは、運動を始めたい全ての方が、楽しく、安全にトレーニングできる環境を提供しています。初めての方から経験者まで、どなたでもワクワクするようなフィットネス体験をお楽しみいただけるよう、スタッフ一同全力でサポートいたします。安全と快適さを守りつつ、健康で充実したライフスタイルの一部として、私たちの施設をぜひご利用ください。
Q&A
よくある質問
Q. はじめて利用するのですがどんな支援がありますか?
A.
はじめての方には、個別のオリエンテーションを行います。運動のプロが、健康状態や目標に合わせた運動プランを一緒に考え、安全で楽しい運動生活のスタートをサポートします。また、常に専門スタッフがサポートするので、運動中の不安や疑問もすぐに解消できます。
Q. 利用料金はどのようになっていますか?
A.
e-メディカルフィットネスフェニックスは会員制です。月会費制で、入会時には登録手数料が必要ですが、WEBからの入会で手数料が無料になるキャンペーンを実施中です。会費は営業時間内であればいつでもご利用いただけ、追加費用無しで全てのプログラムに参加可能です。
Q. 営業時間はどのようになっていますか?
A.
月曜日から水曜日、金曜日は9:00から21:00まで、土曜日は9:00から17:30まで、日曜日は9:00から12:30まで開いています。木曜日、祝日、第3日曜日はお休みをいただいており、年末年始や夏期休暇の期間は特別なスケジュールで運営します。
Q. スタジオプログラムの予約は必要ですか?
A.
人気のプログラムには定員があり、安全を確保するため予約制を取っています。レッスン開始60分前から、受付で予約を受け付けています。初めての方も気軽にご参加いただけるよう、各クラスの説明も受付で行っております。
Q. トレーニング用の装備は必要ですか?
A.
館内でのトレーニングには、運動に適した服装と、室内用の運動靴をご用意ください。更衣室にはロッカー、シャワー、ジェットバスを完備しており、トレーニング前後のリフレッシュにご利用いただけます。トレーニング機器の使用方法に不安がある場合は、いつでもスタッフにお尋ねください。